+7 (700) 521-36-15
настя блогер

блоггер настя кузьмина

Блог. Настя. Дневник питания и тренировок за 19.09.2012.  ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ. Ольга Покровская. 20.10.2015.

Всем известно, что Настя Каменских давно страдает от лишнего веса – девушка то худеет, садясь на жесткую диету, то вновь молниеносно набирает лишний вес. Выслушивая множество критических замечаний со стороны поклонников, Настя продолжала гордо выступать и уверять публику в том, что ей комфортно в собственном теле. Но вот певица-таки решилась признаться своим поклонникам: да, проблемы с весом все-таки есть, но она готова упорно их преодолеть и вновь хвастаться стройными ножками и плоским животиком.
«Я начала вести свой спортивный дневник, чтобы найти своих единомышленников и поддержку. Усовершенствование себя - это самое интересное занятие. Помогите мне сделать этот мир не только красивее,но и легче!», - пишет Настя под первым фото в своем Instagram-блоге - kamenskux_sport.
В блоге К аменских будет рассказывать о своем образе жизни, о питании и режиме тренировок: «Очень хочу добиться задуманного результата, поэтому набираю виртуальную группу здоровья», - говорит звезда.

личный блог Nastya-Tyman →. Развод при покупке Toyota Celica.  Конечно же меня это не устроило…Продолжение тут: nastya-tyman.ru/toyota-celica/. 1 ноября 2015

Причиной своего лишнего веса Настя считает «необъятный аппетит», который в свою очередь порожден психологическими расстройствами:
«Если человек много ест и никак не может наесться, значит, у него психологические проблемы. Он, как бы, выстраивает вокруг себя крепость из жира, чтобы к нему не могли пробраться и сделать больно. А когда он становиться толстым, все вокруг говорят:"ой, ты такой толстый!", человек начинает есть еще больше.
Я долго мучила себя дурными диетами и на некоторое время у меня получалось держать форму, но любовь к еде не уходила. В конце концов, когда мой вес дошел до немыслимой и не звездной;) отметки, я начала анализировать свое психологическое состояние.
P.s. Так, только не пытайтесь копаться в моей голове;) Мы едим для того, чтобы ЖИТЬ. А не живем, для того,чтобы есть.
Подумай, что тебя беспокоит, пиши мне в Facebook и Instagram и мы вместе попробуем решить твою проблему».

Интересные записи в блоге Nastya, Рак, - Rambler-Знакомства. дневник пользователя Nastya на love.rambler.ru.

Также певица раскрыла свое меню – каждый день Настя завтракает овсянкой, рецепт которой приводит под этим снимкоим:
«Уже 2 месяца я ем овсянку на завтрак. Беру 50 гр хлопьев, варю на воде без соли и сахара. Потом в саму кашу натираю половинку зеленого яблока и бросаю 5 орехов миндаля.
Самое главное в спортивной диете (то есть правильной диете) Самое главное в спортивной диете (то есть правильной диете) - это РЕЖИМ. Весь секрет в том, чтобы питаться регулярно и в один и тот же час.
Я не покупаю продукты, от которых толстею. У меня дома вы не найдете хлеба, конфет, сосисок, консерв, разные гадости, которые грызут сидя у телевизора и т.д.
Не тащите домой вредную пищу! Вы же знаете как это бывает. Берешь вкусняшки для гостей, на всякий случай... и в тот же вечер оно попадает к тебе в желудок
Когда Кейт Мосс спросили какое ее любимое блюдо, она ответила: "вкуснее худобы ничего нет!"
Настя признается, что с детства ненавидела спорт и считала, что без него можно обойтись легко и без последствий, но оказалось, что все совсем не так:
«Первые 10 минут на беговой дорожке казались мне вечностью, но я не сдавалась. Мне нужно было влезть в вечернее платье и мысль о об этом помогла мне пробежать уже 20 минут. Когда я решилась преодолеть получасовой барьер, я думала только о своей заветной мечте.
Поставьте себе четкую цель. Это должна быть не просто цифра на весах, а то, ради чего вы хотите измениться. Это может быть ради здоровья, ради любимых людей или новых карьерных возможностей», - пишет Каменских.
Мы будем активно следить за успехами Насти Каменских и всячески ее поддерживать!
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Выбирай фитнес-тренировку по типу фигуры Хочешь быть в курсе всех бьюти-новинок? Подписывайся на новости beauty.ua в Facebook и Vkontakte!

Настя Каменских в инстаграм. Аккаунт: @kamenskux. Род занятий: Певица.  Твитнуть. Инстаграм фотографии Настя Каменских. 07 October 2015. 16090 269.


↑ Настя. @Nastya_Blog. Установить статус. Увидеть сияющих звезд пыль*.  Nastya_Blog. Все были по своему хороши!)

Настя, ОГРОМНОЕ спасибо за твои блоги!!!! Ты-лучшая.  БЛОГ НАСТИ: Адаптировались? Пора в детский сад?


Схема проезда http://www.ortodance.ru/coordinates. Никнейм. .Настя. Дата рождения. В блоге нет записей. информация о пользователе.


НАСТЯ! блог не для тебя!  toriss 487 7. октября, 2008.г.7. маршрутчикам не спится2.националистический блог.

Персональный сайт пользователя Настя1509: nastya1509.www.nn.ru.  Блог. Последние комментарии Подписчики 66 Подписанa на блоги 92.


Блог Насти Каменских - Выпуск 2. Время видео ролика: 00:07:18. Webcam Toy под музыку Потап и Настя Каменских - Это лето Прилетело .


Настя Полетаева. Блог им. nastia.  Настя Полетаева. Пользователь. 1.88. Информация о блоге.

Церковна Ліза. 01:51. Блог Насти Каменских - Выпуск 1. 424 просмотра. Комментировать1.


Блог Насти Каменских - Выпуск 13. Как выглядит Настя Каменских в 2015 году.  Потап, Настя Каменских и Коля Серга @ Фабрика звёзд-3.


Настя Каменских / Блог. лента. список. Настя Каменских. Инфо. 2. Песни. 0. Блог. 0. Фото-альбомы.

Помогите мне сделать этот мир не только красивее,но и легче!», - пишет Настя под первым фото в своем Instagram-блоге - kamenskux_sport.


Блог Настя. Имя: Настя. Страна: Россия. Город: Тольятти.


Блог пользователя Настя_Зима. Введите краткое описание блога.  Настя_Зима 25 февраля 2012 18:37.

Блог. Пресса.


Nastya. Настя.  Nastya → Блог Nastya. Фейерверк красок ). Восхитительные, как свежий росток, переливающиеся множеством оттенков печаль, боль, грусть…


Настя Сиваева не ведет блог!nastia-super.ucoz.ru. Влог: детската стая на Настя, компютърни неволи и среща със зъболекар.

Блог Насти Каменских - Выпуск 16 - Продолжительность: 6 минут 49 секунд. 30 127 просмотров. 3 недели назад.


Pin-up фото Настя. 8 апреля 2009. Давным давно на «чаепитии с моделями» сделал я такую карточку  Как обрабатывать я писал в блоге: esquire обработка сейчас


Я Настя Каменских.

Блог nastja. Запомнить меня Регистрация.  Сегодня- пир, а завтра- кандалы. Записи в этом блоге видны только друзьям автора.


Блог nastya266. Запомнить меня Регистрация.  Сегодня мы гуляли с Настей и наткнулись на совершенно не знакомое нам место.


Блог nastya333. Запомнить меня Регистрация.  незарегистрированный пользователь Подпись: Код проверки: пользователь Blog.ru Имя пользователя: Пароль: войти

Записи в блогах. Ютуб - сайт, на коем любой юзер отыщет видео по собственным вкусам (0) иван иванов. Настя Кудри - Папа (0) Мария Худовец.


Настя Каменских появилась на свет в Киеве. Образование Настя начала получать с 5 лет во Франции (затем еще 7 лет в Италии)


Показать еще. © 2015 Настя Понедельник Подписка на обновления.

Создать тему. Редактировать. Блог Насти. Настя Усачева.


Блог пользователя Настя. Школа английского языка «Meliora» | скидки до 20% на летний разговорный курс английского языка.


Блог Nastja. Каждый год на Новый год с боем курантов мы загадываем заветные желания. Кто хочет квартиру, кто машину, кто дачу

Вчера отвезли вещи в ЦССВ «Полярная звезда» одной замечательной девушке по имени Настенька. Судьба 17-ти летней девушки сложилась крайне тяжело - я писала22 октября 2015